Niet iedereen kan een keuze maken uit het grote sportaanbod, dat in de gemeente Arnhem aanwezig is. ESCA maakt het u wat makkelijker en heeft, speciaal voor 55-plussers, een mooi sport & spel aanbod samengesteld.
 
Gevarieerde sport- en beweegactiviteiten
Bent u 55 plusser en wilt u fit worden en gezond blijven? Doe dan mee aan de nieuwe sport- en beweegactiviteiten bij onze sportvereniging;  lekker sporten en bewegen in een gezellige groep leeftijdgenoten bij u in de buurt!
Gezondheid en Beweging
U sport wekelijks, met uitzondering van de schoolvakanties, één of meerdere uren per week onder deskundige begeleiding van een sportinstructeur én met assistentie van studenten van Rijn IJssel CIOS Arnhem. ESCA heeft samen met Rijn IJssel CIOS een uniek samenwerkingsverband afgesloten met als doelstelling het jonge mensen mogelijk te maken praktijkervaring op te laten doen in hun toekomstig vakgebied. Voor u betekent dat extra aandacht en begeleiding tijdens de lessen.
U werkt samen verantwoord en met plezier aan uw conditie. Het eerste deel van de les bestaat uit een warming-up en conditieverbeterende oefeningen. In het tweede deel speelt u diverse recreatieve sport- en spelvormen zoals badminton, voetbal, handbal, basketbal en korfbal. Tot slot een cooling-down met o.a. rek- en ontspanningsoefeningen. Natuurlijk worden de lessen aangepast aan uw mogelijkheden en wensen.
 
Ontmoeting en Sportplezier bij u in de buurt
Bewegen is ook een mooie manier om andere mensen te ontmoeten. Binnen beweeggroepen ontstaan mooie, en soms langdurige, vriendschappen. Door met anderen te bewegen, samen te leren, met elkaar te ervaren, ontstaat er een band waaraan u een hoop plezier kunt beleven en dan ook nog  bij u in de buurt.
 
Waar bewegen?

Maandag 16.15 -  17.15 uur Sportcentrum Valkenhuizen  sporthal 5
Vrijdag 13.30 -  14.30 uur Sportcentrum Valkenhuizen  sporthal 5
 
Kosten
De contributie per les (= 1 uur) is vastgesteld op € 31,50 per kwartaal.  De eerste les is altijd gratis en is tevens bedoeld om kennis te maken met de groep. U ontvangt van ons een inschrijfformulier.
 
Flexibel
Mocht u bijvoorbeeld een keer op de vrijdag niet kunnen sporten, dan kunt u gebruik maken van het uur op de maandag (andersom is uiteraard ook mogelijk).
Raakt u helemaal in de ban van deze vorm van sporten dan behoort 2x per week bewegen ook tot de mogelijkheid.
 
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met:
Suze Baltus: 06-47675331 of via vm.esca-omni@planet.nl